2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 53.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1122 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 93.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Яблоки (без Кожи), Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Кофе с Молоком, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Шурпа, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, Nestle Хрутка. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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