2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
|
1681 kcal
|
脂質: 64.30g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 210.03g.
朝食: Меридиан Риет из Тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . 昼食: Epica Йогурт Гранат-Малина, Меридиан Риет из Тунца, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Beck's Пиво Безалкогольное , Суши Дейс Сяке Сэндвич, Рисовая Бумага, Капуста, Бухта Изобилия Креветки Вареные . 夕食: Гастроном Курица в Сливках, Barilla Спагетти Отварные, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста с Кокосом. 軽食/その他: Перекресток Апельсины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|