2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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636 kcal
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脂質: 10.34g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 84.60g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Филе Индейки, Морковь, Лук. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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