2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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489 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 26.86g | 炭水化物: 58.55g.
朝食: Tahu Goreng, Telur. 昼食: Tempe Rebus, Ubi Ungu Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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