2014年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 11日:
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1504 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 168.26g.
朝食: Toronja (Rosa y Rojo), Almendras, Nueces, Piña. 昼食: Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Nopales, Bistec. 軽食/その他: Fritos Sal y Limón, Bimbo Cinnamon Rolls with Raisins. もっと...
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2857 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 46 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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