2022年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1155 kcal
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脂質: 24.25g | たんぱく質: 33.09g | 炭水化物: 218.91g.
朝食: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang, HiLo Chocolate Taro, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Perkedel Jagung, Cap Cay Kuah, Kari Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Padimas Pia Cetak, Pepaya, Muffin Inggris. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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