2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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966 kcal
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脂質: 19.58g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 114.01g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar, SuperIndo Dada Ayam. 昼食: Evolene Evomass, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar, Nescafe Kopi Bubuk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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