2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1553 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 201.05g.
朝食: 호두, 아메리카노, 보노(VONO) 크림스프 포타주, 더벨로 무화과통밀빵. 昼食: 사조대림 안심치킨 너겟, 고기만두, 소고기무국, 밥, 계란후라이. 夕食: 찐옥수수, 홍시. 軽食/その他: 불가리스 불가리스 복숭아, 농심 고구마깡 (30g), 오리온 초코송이 (36g), 리코스 라운드 나쵸칩. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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