2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
1516 kcal
|
脂質: 71.88g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 137.16g.
朝食: Кофе, Haas Авокадо, Сырный Мастер Сыр Российский, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Paul Хлеб со Льном, Вареное Яйцо, Просто Форель Слабосоленая, Помидоры. 昼食: Чеснок, Картошка Печеная, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубцы. 軽食/その他: Магнит Хурма, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вода. もっと...
|
|
2423 kcal
|
運動:
皿洗い - 16 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|