2014年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 11日:
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1495 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 217.96g.
朝食: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, 7-Eleven Croissant with Cheese, Bacon & Egg. 昼食: Einstein Brothers Bagels Blueberry Bagel. 夕食: Colby Jack Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Angel Hair Pasta. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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