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Pesagem do dia 25/11/2022: 74,7kg
***** (ant)
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74.7 kg
これまでの減量分: 105.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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3175 kcal
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脂質: 115.12g | たんぱく質: 145.16g | 炭水化物: 397.75g.
朝食: Kopenhagen Ganache, Banana Nanica, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maricota Torta de Frango, Salada de Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tauste Bife Acebolado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Substancia Canja de Galinha, Galinhada, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pirão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas. 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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