Birgit121の日記, 2014年 11月 11日

2014年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.5 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 20.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 11日:

1080 kcal

脂質: 37.85g | たんぱく質: 42.05g | 炭水化物: 139.59g. 朝食: Boiled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Campbell's Split Pea & Ham with Natural Smoke Flavor Soup. 軽食/その他: Cape Cod Sea Salt Popcorn, Banana Bread, Ikea Apple Cake. もっと...

2407 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 11 分, 休憩 - 14 時間　 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中

Birgit121の体重の記録

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