|
41/60 Dukan, dia PP
Sabadouuu 🌧
|
71.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
1828 kcal
|
脂質: 87.22g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 177.22g.
朝食: Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Tradicional, Quatá Creme de Ricota Light, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Bretzke Cacau em Pó 100%, Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Shambala Farelo de Aveia, Ovo. 昼食: Eskimó Picolé de Coco , Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Azeite de Oliva, Ovo, Friboi Coxão Mole Moído . 夕食: Pizza de Chocolate, Pizza com Carne, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Eskimó Ituzinho. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|