2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
2086 kcal
|
脂質: 140.17g | たんぱく質: 94.48g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Пятерочка Сырный Продукт , Папа Может Сосиски, Линия Хлеб с Отрубями. 昼食: Сливочное Масло, Сахар, Манную Кашу, Подсолнечное Масло, Осень Овощи Жареные, Жареное Яйцо, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Вязанка Колбаса Варёная Классическая. 夕食: Вареное Яйцо, Сметанин Сметана 10%, Сибирские Колбасы Фарш Свиной, Сыр-Бор Сыр Российский. 軽食/その他: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Банан, Активиа Биойогурт 3,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|