2022年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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802 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 77.59g.
朝食: Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Bis Xtra. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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