2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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1010 kcal
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脂質: 21.26g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 171.79g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Banana da Terra. 昼食: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Laranjas. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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