2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
1298 kcal
|
脂質: 76.40g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 68.19g.
朝食: Биокор Семя Льна, Молодея Сыр Рокфорти, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Инди Буженина из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка с Тушенкой. 夕食: Молодея Сыр Рокфорти, Мясницкий Ряд Индейка Запечённая, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Красный Лук, Чай с Лимоном, АВС Аджика Кавказская Острая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Искренне Ваш Сметана 20%, Хозяин-Барин Щи из Свежей Капусты, Мираторг Рёбрышки Свиные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|