2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
1275 kcal
|
脂質: 39.17g | たんぱく質: 99.99g | 炭水化物: 134.13g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Жареные, Global Village Отварная Чечевица Красная. 夕食: Агуша Творог Детский Злаки , Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Красная Цена Селедка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Polar Минтай Филе Порционное. 軽食/その他: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|