2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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2349 kcal
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脂質: 141.36g | たんぱく質: 131.04g | 炭水化物: 129.59g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Mestemacher Chleb Proteinowy, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. 昼食: Nasze Smaki Barszcz Biały, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała . 夕食: Biedronka Tortilla Wraps, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). 軽食/その他: SuperFish Filety z Suma w Zalewie Warzywnej, Pikok Kabanosy Wieprzowe, Schogetten Czekolada Gorzka, Go On Protein Crisp Cookies And Caramel. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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