|
30 недель. Всего минус 15кг. За неделю - 0,9кг. Скорее всего откатится, так как было отравление.
|
107.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
2264 kcal
|
脂質: 105.96g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 252.11g.
朝食: Шармэль Зефир Яблочный, Клементины, Перекресток Хлеб Фитнес, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. 昼食: Приготовленный Яичный Желток, KDV Хрустящий Картофель с Солью , Огурец (без Кожуры), Клементины, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Ehrmann Протеиновый Пудинг , Кублей Картофель Тушёный с Говядиной. 夕食: Магнит Морковь Свежая, Груша, МарС Сникерс Белый, Шармэль Зефир Яблочный, Кублей Картофель Тушёный с Говядиной, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|