|
Udało się! 13,5 kg zeszło. Nowe nawyki i dużo ruchu myśle, że zostaną ze mną już na dłuuugo dłuuugo 😉 Jestem dumna ❤️
|
48 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
3411 kcal
|
脂質: 101.79g | たんぱく質: 108.72g | 炭水化物: 346.50g.
朝食: Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Ogórek (ze Skórką), Garden Gourmet Plant-Based Chargrilled Pieces, Delikate Serek Wiejski Lekki, Czerwona Papryka. 昼食: Borówka Amerykańska, Borówka Amerykańska, Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Soku, Mandarynki , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Banan. 夕食: McDonald's Kanapka Drwala. 軽食/その他: McDonald's Zawijas z Nugatem, Zwykłe Piwo, McDonald's Ciastko Czekoladowe . もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|