2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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1487 kcal
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脂質: 32.18g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 223.14g.
朝食: Tomaten, Kresse, Aldi Körniger Frischkäse, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. 昼食: Mandarine, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. 夕食: Alnatura Linsen Dal, Basmati-Reis, Glühwein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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