2022年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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889 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 135.06g.
朝食: Семена Льна, Евроопт Апельсин, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix, Экспонента Йогурт. 昼食: Ризотто с Грибами. 夕食: Печеное Яблоко, Экспонента Bio-Skyr. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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