2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
3867 kcal
|
脂質: 191.46g | たんぱく質: 151.75g | 炭水化物: 385.24g.
朝食: Мёд, Спартак Шоколад Горький 72%, Творог 5%. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное. 夕食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Fish House Сёмга Слабосолёная, Водар Хлеба Хлеб Классический, Сливочное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Мёд, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Сливочное Масло, Водар Хлеба Хлеб Классический, Арахис, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Акконд Конфета Отломи, Bounty Bounty , Эссен Продакшн Даёжь, Славянка Степ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|