2014年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 11日:
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1390 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 129.12g | 炭水化物: 122.22g.
朝食: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Herbata Ziołowa. 昼食: CEKO Ser Żółty Piórko, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. 夕食: Surówka Selerowa, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. もっと...
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週に14 kg増量中
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