2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
1426 kcal
|
脂質: 117.50g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 15.77g.
朝食: Самокат Сыр Тильзитер, SPAR Фарш Куриный, Самокат Сыр Тильзитер, Авангард Яйцо Куриное С1, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: FitnesShock Sugarbar Coconut. 夕食: Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сердечки индейки в сливках, Салат Айсберг. 軽食/その他: Кинза, Милкавита Сливки 33%, ВкусВилл Кремчиз. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|