2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
1698 kcal
|
脂質: 100.45g | たんぱく質: 95.11g | 炭水化物: 103.70g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, Первый Вкус Сметана 15%, сырники мама, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Жареное Яйцо, La Paulina Сыр Goya, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Судак Жареный, Первый Вкус Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рост Томаты Черри Медовые. 軽食/その他: FlapJacked Protein Pancake, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|