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Mesmo ingerindo apenas 1000 calorias,dentre elas, apenas alimentos integrais, baseado na low carb, engordei 100 gramas... com 01:30 de caminhada. O que pode explicar isso? Como é desanimador..
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59.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 11日:
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1254 kcal
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脂質: 65.65g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 48.64g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Couve Manteiga Refogada, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Cerveja Normal, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Tomates, Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela, Piracanjuba Queijo Mussarela. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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