2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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3367 kcal
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脂質: 106.05g | たんぱく質: 168.89g | 炭水化物: 437.78g.
朝食: Rengginang, Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Telur Dadar, Nasi Kuning. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Yakult Yakult, Oreo Original, Roma Malkist Abon, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, SuperIndo Beef Rolade, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Oreo Original, Kerupuk Makanan Ringan, Kelengkeng, Durian, Del Monte Saus Tomat, My Roti Roti Gandum, Telur. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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