2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
1394 kcal
|
脂質: 51.67g | たんぱく質: 100.69g | 炭水化物: 128.60g.
朝食: Яйцо, Авокадо Авокадо, Новая Деревня Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Bravolli Кускус, МКС Сыр Голландский. 昼食: Лук, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Морковь, Филе Индейки, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Monini Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Чабан Творог 5%, Новая Деревня Молоко 2,5%, Курага. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|