2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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966 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 70.38g.
朝食: Яйцо-Пашот, Гранат, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Сыр Российский. 昼食: Булгур (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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