2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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1293 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 131.06g.
朝食: Mentimun (Kupas), Telur, Putih Telur, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Keju Cheddar. 昼食: Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis. 夕食: Kanzler Sosis, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. 軽食/その他: Risoles. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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