2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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1331 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 239.00g.
朝食: 무장아찌, 김, 밥, 단감, 사과 (껍질 제외). 昼食: 찐옥수수, 호두, 찐밤. 夕食: 약과, Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor, 방울 토마토, 홍시, 샐러드, 귤. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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