2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1279 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 161.96g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta allo Yogurt. 昼食: Clementine, Bofrost Polpo Cotto, Taccole, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, La Casa del Grano Is Malloreddus. 夕食: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato, Torta allo Yogurt. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2014 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, 立つ - 30 分, テレビで見る - 6 時間 5 分, 読む - 1 時間 35 分, 休憩 - 4 時間 41 分, 睡眠 - 10 時間 40 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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