2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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2643 kcal
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脂質: 107.50g | たんぱく質: 127.12g | 炭水化物: 284.37g.
朝食: Fried Egg, Granarolo Grana Padano, Brown and Serve Pork Sausage, Heinz Beanz No added sugar, White bread Tesco. 昼食: Milka Triolade chocolate, Sugar, Granarolo Grana Padano, Tuna in Oil (Canned), Barilla Fusilli, Banana. 夕食: Tuna in Oil (Canned), Простоквашино Сливки 10%, Barilla Fusilli, Banana. 軽食/その他: Milka Triolade chocolate . もっと...
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