2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1204 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 159.58g.
朝食: Banana Prata, Visconti Torrada Integral, Ovo. 昼食: Abacaxi, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pernil Cozido. 夕食: Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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