|
затягивая пояс туже,
не видя впереди преград,
товарищ!бди здоровье!чтобы не стало хуже,
тогда и целью будешь несказанно рад.
|
72.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
2292 kcal
|
脂質: 112.30g | たんぱく質: 129.05g | 炭水化物: 211.18g.
朝食: Сыр с Плесенью, Libeert Dark Chocolate 85%, Мандарины, АТБ Банан, Комгалком Хлебцы Бородинские, Ашан Сыр Маасдам 45%, Хурма, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Яичный Желток, Яичный Белок, Приготовленные Мидии, Яблоко Зеленое, Малина. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|