2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1544 kcal
|
脂質: 52.58g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 138.18g.
朝食: Horeca Select Арахис Жареный, Голден Яблоко, Челны Мясо Копчено-Варёный Продукт Мраморный Узор, Нижегородский Хлеб Пампушки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 昼食: Голден Яблоко, Мандарины, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Лещ Вяленый, Голден Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара. 夕食: Водка (45 Градусов), Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Horeca Select Арахис Жареный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Творог 5%. 軽食/その他: Puffitto Печенье Слоёное с Джемом Чёрная Смородина, Haribo Маршмеллоу, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яшкино Вафельные Трубочки. もっと...
|
|
1404 kcal
|
運動:
読む - 1 時間 15 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|