2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1817 kcal
|
脂質: 102.89g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 166.87g.
朝食: Leite (Leite Integral), Banana Prata, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Avelã, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, San Mar Castanha de Caju, Bergamota, Maçãs Fuji. 夕食: Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Bergamota. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|