2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1477 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 194.73g.
朝食: Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Prats Suco de Limão , Pernil Assado, Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Alface, Vinagre, Paulista Flan de Baunilha com Calda de Caramelo. 夕食: Nescau Achocolatado, Elegê Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium Júnior, Ibituruna Leite Integral. 軽食/その他: Canela, Banana Prata. もっと...
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