2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1289 kcal
|
脂質: 60.57g | たんぱく質: 89.68g | 炭水化物: 211.29g.
朝食: Alpro Mandelmjölk Osötad, Skalade Solrosfrön, Coop Havregryn, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Jordnötssmör. 昼食: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Linssoppa Linssoppa , Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Tomater, Budget Kycklingkebab, Zeta Rödvinsvinäger. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|