2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1537 kcal
|
脂質: 59.08g | たんぱく質: 82.72g | 炭水化物: 180.52g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Сахар, Ашан Хурма, Хлеб из Цельной Пшеницы, Съешь Меня Авокадо, Сырко Творожный Сыр, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Помидоры. 昼食: Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Овощное Рагу, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Хлеб Зерновой, Рыбный Бульон. 夕食: Ромашкино Сливки 10%, Сахар, Грецкие Орехи, Творог 9%. 軽食/その他: Голден Яблоко , Варенье из Смородины, Какао-Порошок (Несладкий), Варенье из Смородины, Сахар, Сахар, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Жареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|