2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1596 kcal
|
脂質: 79.73g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 161.41g.
朝食: Гречка Отварная, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Первый Вкус Сметана 15%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Морковь на Пару, Говядина Отварная, Костный Бульон, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Рис Вареный, Рыбный День Котлеты Щучьи. 軽食/その他: Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|