|
Comendo a semana toda dentro das calorias certas 🥰🙏
|
60 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
2371 kcal
|
脂質: 81.47g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 316.90g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Soya Óleo de Soja, Cebolas, Pepino Japonês, Pepino Japonês, Tomates, Rúcula, Salada Vinagrete, Quero Ketchup Tradicional, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Fanta Fanta Laranja, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Brigadeiro, Brigadeiro de Ninho com Nutella, Sabor Ideal Maionese (Salada de Maionese), KFC Farofa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Hershey's Bis, Toddy Biscoito Recheado Sabor Baunilha, Goiaba. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|