2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1403 kcal
|
脂質: 47.60g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 71.96g.
朝食: Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Агрокомплекс Молоко 2,5%. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Агрокомплекс Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. 夕食: Агрокомплекс Карбонад Экстра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Freschello Вино Игристое Белое Жемчужное Сухое. 軽食/その他: Любятово Печенье Мария Традиционное, Слобода Майонез Провансаль 67%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|