2022年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1823 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 219.72g | 炭水化物: 147.25g.
朝食: Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Banane. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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