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loads of working and walking/salt ...pain and inflammation today
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144.5 kg
これまでの減量分: 65.5 kg.
残り: 74.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1013 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 35.96g | 炭水化物: 103.50g.
朝食: Sesame Seeds, Tea (Brewed) , Scone, Egg (Whole) , Sweet Pickle Relish , Arugula Lettuce, Hummus , Sour Dough Bread. 昼食: Woolworths Bran Rusks, Butter , Egg (Whole) , Chutney, Hamburger on Bun. 軽食/その他: Beacon All-in-One. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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