2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1683 kcal
|
脂質: 75.44g | たんぱく質: 144.40g | 炭水化物: 106.58g.
朝食: Alpro Soya Banana, Зеленый Горошек, Салат Ромэн или Соз, Микрогрин Свежий Подсолнух, Alpro Soya Banana, Зелена Корова Тофу У Томатному Соусі, Добров Рулет Куриный, Лавка Традиций Хумус Классический , Сильпо Хлеб Фитнес, Щедро Горчица Французская, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Iberica Оливки без Косточки, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Наша Ряба Филе Бедра , Помидоры. 昼食: Power Pro Fitness Jam Zero, Alpro Vanilla Yogurt, Сто Пудов Борошно Житнє, Яйцо Куриное, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный , Alpro Soya Banana. 夕食: Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри. 軽食/その他: Power Pro Vegan Bar. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|