2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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2180 kcal
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脂質: 87.03g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 274.08g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Gebakken Ei, Meester & Zn. Cervelaat, Prepare, Wit Brood, AH Halvarine Goed Begin. 夕食: Jumbo Rundvlees Kroket, Frieten. 軽食/その他: AH Gebraden Gehakt , AH Voordeel Bruinbrood , Aquarius Red Peach. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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