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Daiane Almeida
日記
2014年 11月 10日
Daiane Almeidaの日記, 2014年 11月 10日
Daiane Almeidaさんの自己紹介
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2014年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.9 kg
これまでの減量分:
4.5 kg
.
残り:
11.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 11月 10日:
416 kcal
脂質: 19.88g | たんぱく質: 34.05g | 炭水化物: 26.21g.
朝食:
Nescafé Tradicional, Açúcar Mascavo.
昼食:
Melancia, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Alface Americana.
軽食/その他:
Perdigão Salsicha Hot Dog.
もっと...
1998 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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